www.youtube.com 16時間断食ダイエットを始めて、5カ月経ちました。 これからは、各種数値を安定させてる為には、どうしたものか？と、考えていたところに丁度良い動画が見つかったので、ご紹介させて頂きます。 内容は、今からダイエットを始めるという方に…