毎日食べてるヨーグルトに蜂蜜だけも飽きてきます。と、いうことでブルーベリー入れてみました。 今日は、セブンイレブンのブルーベリーですが、なかなかに粒が大きい。 ブルーベリーの栄養は、アントシアニン、ビタミンE、食物繊維、亜鉛、マンガンなど、こ…
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