16時間断食ダイエットを始めて、7カ月経ちました。 結果は、7カ月前の数値から、体重は－11.5㎏ 体脂肪量は－11.0㎏ ウエストのサイズは－16㎝となってます。 先月の数値を比べると、 （ 結果は、6カ月前の数値から、体重は－12.1㎏ 体脂肪量は－8.8㎏ ウエ…