野菜生活100

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食事の際には、はじめに千切りキャベツのサラダから食べます。

(これ、大事^^)

 

本当は、自分で千切りした方がより新鮮なのでしょうが、時間がない時には加工済って助かりますね。

 

野菜生活100」もなかなか摂取の難しい栄養を簡単にとることができるのでとても重宝してます。

 

ビタミンを取りましょう。と、言われてもなかなか大変ですよね。

 

食事は、量も内容もバランスよく採っていきましょう。