ステーキ弁当

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ほっかほっか亭の「ステーキ弁当」です。

 

一度に全部食べたいところですが、ご飯は、半分だけにして残りはラップしますw。

 

たんぱく質は、とても大事な栄養素ですが、毎日食べるのは結構大変かもしれないと、思う今日この頃です。

 

まぁ、植物性たんぱく質(大豆、ブロッコリー)、動物性たんぱく質(肉、魚)と色々あるといえば、あるので、工夫していくしかないですね。