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オオハンゴンソウと今日のお弁当

花期は7月から9月頃で、計10~14枚の花弁は黄色で細長く、やや垂れ下がっている。葉には毛が生え触るとざらつく。高さは50〜300cm。」(オオハンゴンソウwikiより参照)

私が見た河川敷では、2mくらいはありました。さらに、1m以上も成長することもあるとは、ちょっと驚きです。

 

ソーセージ、肉巻きポテト、コロッケ、ほうれん草の総菜、ミニトマトの構成です。

 

感染対策として、マスクの着用と手先の消毒はご存じの通りですが、何よりも自身の免疫力が高い状態が望まれます。熱中症に十分気をつけた上での適度の運動(室内で5分~10分程度)で、基礎体温が少し上がるくらいが目安になります。

体調が良くない時は、まずは安静にして水分を補給してください。

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私は就寝の際は枕元にスマホを置いておきます。(お気に入りのアップルウォッチも腕につけたままで寝ている時のデータも取ってますが^^)