大福と今日のお弁当

昨日まで、マルナカ高知インター店でイベントされていたiroHaさんの大福です。

滋賀県の和菓子屋さんとのこと。始めて知りました。

やっぱり知名度を上げていくのは大変ですね。

インターネットだけではなく、直接交流のイベントも大事なことだと考えさせられました。

唐揚げ、牛肉コロッケ、竹輪、ブロッコリーのバター炒めの構成です。

１６時間断食ダイエットの継続にプラスして、夕食はなるべく炭水化物を食べないようにしています。主に、白米、麺、パンなどになりますね。

その代わりに、おかずやデザートについては特別な制限は設けていません。

家族がアイスクリーム食べてるのに横目でみながら我慢するとか厳しいですからｗ。

そして、重要なのは食後３時間以上、時間を空けてから就寝することにしています。

しっかり胃腸を休める為にも心掛けておく必要がありますね。

リープルとモンブラン

リープル（RIPPLE）は、高知の企業ひまわり乳業の人気商品になります。

県外ではあまり手に入らないかもしれません。

大人になってもたまに飲みたくなりますね。子供には大人気です。

おやつにモンブランを頂きました。

さつまいものモンブランですので、色味がいいですね。

栗のモンブランとは違って、上に胡麻が少しふってあります。

どうにも秋になるとモンブランをよく食べている気がします。

栗のイメージが強いからかもしれません。

秋の食べ物といえば、「松茸」なのでしょうが・・・。

まぁ、国産はまず手が出ません。雰囲気を味わうだけでも十分です。