久しぶりに、焼肉ランチに行ってきました。 お肉屋さんに併設されているので、お肉の質は、文句なしです＾＾ ランチは、11時半～とのこと。 改装されたばかりの店内で、ゆっくりとランチを楽しむことができました。

大量のピーマンを頂いたので、当然作るメニューは、これしかないです。 たくさんのピーマンを使うのが、いいですね＾＾。 レシピも、豚肉と牛肉で少し違いがあるようです。 我が家では、豚肉の一択かな。 簡単レシピもたくさんあるので、いろいろとアレンジ…

セブンイレブンの冷凍食品に並んでますね。 「銀だこ」たこ焼きｗ。 いいお値段しますが、当然、買ってみました。 青のりもしっかり付いてます。（さすがに、マヨネーズはありません） 食感、味、見た目、などなど、前の２つとは明らかに違いますね。 好みが…

寒くなってきました。暖かい食べ物に目が行きます。 コンビニ各社が出している麺類のレベルが高いですね。 ダイエットしてなければ、迷わず、ラーメンに手が出るのですが、ここは我慢ですｗ。 ただ、お蕎麦も美味しい！ かき揚げそばもよく並んでいますが、…

ローソンの冷凍「たこ焼き」です。 セブンイレブンと見た目は、とてもよく似ていますが、味は、少し違いました。 わずかの差ですが、たこの大きさがローソンの方が大きい気がしました。 （同じグラムなら、ごめんなさい＞＜） やっぱり、どちらもソースが少…

セブンイレブンの冷凍「たこ焼き」です。 ソース、かつお節が付いていますが、青のり、マヨネーズはありません。 500Ｗで温めましたが、たしかに「ふわとろ」の出来上がりに、驚きました。 個人的には、「もう少しソースが欲しい。」と、思ったりします。 ダ…

高知県の朝食（モーニング）は、全国的にも有名の部類に入ると、聞いたことがあります。（まぁ、地元民は、全く気が付いていませんがｗ） 写真の検索サイトでもよくでてくる「デポー」のモーニングですね。 トーストセット（税込560円）。たしかに、この内容…

16時間断食ダイエットを始めて、8カ月経ちました。 結果は、8カ月前の数値から、体重は－10.5㎏ 体脂肪量は－9.0㎏ ウエストのサイズは－16㎝となってます。 先月の数値と比べると、 体重が+1.0㎏、体脂肪量は+2.0㎏、ウエストのサイズは+-０㎝。 なんと、ち…

ローソンの「生ガトーショコラ」です。 朝一に行くと、すでに売り切れていたので、なかなか手に入らず、美味しそうなのぼりを眺めるしかなった。 しかし、気合を入れて、夕方に行くと昼に入荷した商品を買うことができましたｗ。 私は、ブラックコーヒーを毎…

セブンイレブンの「ひとくち濃厚かぼちゃチーズケーキ」です。 ハロウィンの季節になりました。 つい衝動買いをしてしまいました。 このデザートの上手いところは、ひとくちサイズにしてあるところ。。。 ダイエット中でも、「ひとくちなら・・・」と、油断…

新型コロナの第５波が、やっと落ち着いてきたので、休日の温泉サウナ＆ランチでリフレッシュとなりました。 写真は、お気に入りの「すぷりんぐす」日替わりランチですね。 スープ、コーヒー、ライス（半分にしてます。）で、７８０円は、お得です。 サウナも…

モスバーガーの「フォカッチャ」が復活したとのこと。 「懐かしい」ので、早速、食べてみました。 期間限定とか言われると、人間弱いものですｗ。 久しぶりに食べた時の感想は、「やっぱり、美味しい。よく食べてたなぁ。」 と、いうありきたりのものになっ…

レストラン「ゆうゆう」のヒレかつ定食です。 ご飯、お味噌汁、茶わん蒸しがついてます。 サラダもたっぷりなのが、いいですねぇ。 最近は、なじみのお店の閉店が相次いでいるのが悲しいです。 すでに、更地になってしまっているところもあります。 ワクチン…

まがみのお弁当「火曜日、土曜日のハンバーグ」です。 これが、なかなかの人気メニューなので、売り切れるのが早い＾＾。 まぁ、たくさん作っているので簡単に無くなるわけではないですけどね。 特製のソースに絡めて食べるハンバーグが秀逸です。 ダイエッ…

1年を通じて、どうしてもマクドナルドが食べたくなる時があります。 月見バーガーをチキンタツタバーガー。。。 この２つだけは、どうしても食べないといけないのです。 この時ばかりは、カロリーとか栄養素とかダイエットとか・・・。 まぁ、前後で調整すれ…

ほっかほっか亭の「ステーキ弁当」です。 一度に全部食べたいところですが、ご飯は、半分だけにして残りはラップしますｗ。 たんぱく質は、とても大事な栄養素ですが、毎日食べるのは結構大変かもしれないと、思う今日この頃です。 まぁ、植物性たんぱく質（…

16時間断食ダイエットを始めて、7カ月経ちました。 結果は、7カ月前の数値から、体重は－11.5㎏ 体脂肪量は－11.0㎏ ウエストのサイズは－16㎝となってます。 先月の数値を比べると、 （ 結果は、6カ月前の数値から、体重は－12.1㎏ 体脂肪量は－8.8㎏ ウエ…

我が家は、アップル大好き家族なので、全員合計するとiPhone３台、iPad５台（引退含む）あるのですが、６台目iPadを店舗用に購入しました＾＾。 私のスマホもiPhoneXRなので、使い易いです。 会計処理、POP作成、ブログなどで使っているデスクトップPCもある…

味噌ラーメン専門店 麺屋 國丸です。 ダイエット後、標準維持にがんばっていますが、時々、どうしてもラーメンが食べたい！ と、誘惑に負けてしまいます。 國丸の味噌ラーメンも１年振りくらいでしょうかｗ。 ランチでは、無料でご飯もついてくるようですが…

１級河川、「仁淀川」の朝焼けです。 朝焼けをわざわざ見に来たのではありません。 先日のブログのラジコンボートの出番です。 充電池も２個付属だったので、３０分以上遊べました。 ついでに、ドローンのテロ―も初めての外での飛行です。 どちらも、周りに…

ラジコンのボートが届きました。 車のラジコンは、昔から好きで組み立てや改造、子供の頃は、イベントのレースもあったので参加してましたね。 今回は、ついにボートのラジコンに挑戦です。 さて、問題は場所・・・。まぁ、水さえあればとは行かないですが、…

たんぱく質をしっかり取るには、卵が一番。。 と、いうことで、卵料理色々と試しています。 ゆで卵も良いのですが、ちょっと、物足りない時には、煮玉子です。 なかでも、セブンイレブンは、半熟なのがいいですね。 肉料理からの動物性たんぱく質やブロッコ…

ミステリー小説になります。 米澤穂信さんは、学園ミステリーの「氷菓」（アニメ化もしてます。）の原作者でも有名ですね。単行本は、読みやすいので読書感想文にはおススメです。 この「黒牢城」は、最新作ということになりますが、面白い！ これ以上は、言…

www.youtube.com 「未病」の考え方に、発熱の知識は必須です。 頭痛などと同じで、体からの重要なサインでもありますね。 できることなら、もっと詳しく教えてほしいものです。 兎にも角にも、慌てず、焦らず、冷静な判断ができれば、急な発熱への対応も可能…

ストレス解消で始めたスマホゲーム「みんなのゴルフ」で、ついにホールインワンでましたｗ。 315ｙを1打でクリアできました＾＾。 まぁ、リアルならもっと嬉しいのでしょうが・・・。 中々思うように外出もできない日々が続きますが、いつでもできるストレス…

毎日、雨が降ってます。しかも、大量に振ってますｗ。 この時期に鍋？と、いう気もしますが、エアコンの中でずっといると寒いです。 でも、除湿も兼ねているので、切ることもできず。。。 鍋のスープは自家製にしました。 水、醤油、みりん、白だし、お酒で…

お盆ということで、お墓参りに行ってきました。 その帰りにモーニングとなりました。 「すぷりんぐす」さんは、3回目の登場となりますね。 モーニングは、初めて頂きました。（ご飯は、半分でお願いしてます。） モーニングとは言ってますが、時間的にもほぼ…

www.youtube.com 最近のお気に入り動画を紹介させて頂きます。 学校を卒業してしまうと、学習する時間が減ります。 かと言って、暇を持て余しているわけではないのですが・・・ｗ。 そんな時に、丁度良い動画を見つけました。 基本は、１０分程度の動画です…

本屋さんで見つけた面白いコーナーです。 激辛商品を集めてました。 辛い食べ物は好きな方ですが、激辛までは、、ちょっと。。 まぁ、見てるだけでも楽しめるのは、赤い色に引き寄せられているかもしれません。

朝からの雨が強く、お墓参りも延期になったのでモーニングに行ってきました。 さんななcafe さんのモーニングです。 モーニングといえば、高知の喫茶店のモーニングには、〆の緑茶がサービスで出されます。（当然、無料です。）こちらから頼まなくても出てき…