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2021-06-13から1日間の記事一覧

16時間断食ダイエット4カ月体感・感想

4カ月達成のご褒美の「栗どら焼き」ですw。 さて、本題ですが、1カ月では、少し体重が落ちてきた。程度のものでした。 2カ月経過で、髪の抜け毛が少なくなってきた感じがします。(ナッツなどに含まれている亜鉛のおかげでしょうか?) 3カ月~4カ月経過し…