ローソンの「子持ちししゃも」５尾入ってます。 あと数日で、16時間断食ダイエットを始めてから半年になります。 最近の食事パターンは、 朝、ヨーグルト（ブルーベリー、アマニ油入り）、素焼きナッツ、コーヒー 昼、サラダ、酢キャベツ、焼き魚、ご飯（玄…