2022-06-09 牛めし弁当 ランチ 夕食 ダイエット 牛肉の味付けは、醤油+砂糖にしてあります。 ミニハンバーグ、コロッケ、ブロッコリーの総菜となってます。 ご飯を少な目にして、その上からこれでもかと牛肉を詰め込みましたw。 この弁当箱は、縦20㎝×横15㎝ くらいの大きさなので、お腹いっぱいになるでしょう。 肉の種類によっては、すき焼き風の味付けも良いと思います。