糖質制限(16時間断食ダイエット)をしているので、当然ながら、たんぱく質、脂質を少し多めに摂取していかないと、必要なカロリーを維持できなくなります。 また、まんぷく感を得る為には、一定量のたんぱく質が必要になるそうです。いつまでも、空腹感が残…
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