ブルーベリー

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毎日食べてるヨーグルトに蜂蜜だけも飽きてきます。
と、いうことでブルーベリー入れてみました。

 

今日は、セブンイレブンのブルーベリーですが、なかなかに粒が大きい。

 

ブルーベリーの栄養は、アントシアニン、ビタミンE、食物繊維、亜鉛マンガンなど、こちらもかなり優秀です。

 

果物だけに果糖もありますが、これくらいは問題なしです^^。